إرشادات صحية لمقاطعة لاريمر وسط سوء نوعية الهواء
تحثّ إدارة الصحة والبيئة في مقاطعة لاريمر السكان والزوار على توخي الحذر بشأن جودة الهواء، خاصةً عند التخطيط لقضاء وقت في الهواء الطلق، حيث قد يؤثر دخان حرائق الغابات وارتفاع مستويات الأوزون على منطقة فرونت رينج الشمالية خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه. سواء كنت تستمتع برحلة مشي أو ركوب دراجات أو رحلة تخييم أو تحضر فعالية مجتمعية، فإن معرفة جودة الهواء في ذلك اليوم ستساعدك على تحديد الوقت والمدة المناسبين للبقاء في الهواء الطلق.
أصدرت إدارة الصحة العامة والبيئة في كولورادو ومجلس جودة الهواء الإقليمي تنبيهًا بشأن يوم عمل متعدد الملوثات لمقاطعة لاريمر وجزء كبير من فرونت رينج حتى الساعة الرابعة مساءً على الأقل من يوم الخميس 2 يوليو. خلال هذا الوقت، قد يصل تلوث الأوزون والجسيمات الدقيقة إلى مستويات تعتبر غير صحية للمجموعات الحساسة.
قال توم غونزاليس، مدير الصحة العامة في مقاطعة لاريمر: "يمكن لدخان حرائق الغابات أن ينتقل لمئات الأميال، مما يؤثر على جودة الهواء حتى عندما لا تكون الحرائق قريبة. ينبغي على الأشخاص الأكثر حساسية لتلوث الهواء الانتباه جيدًا لظروف جودة الهواء، والنظر في تقليل الأنشطة الخارجية المطولة أو الشاقة عندما تكون مستويات التلوث مرتفعة."
الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر هم:
- البالغين بعمر 65 سنة فما فوق
- الأطفال والمراهقون
- الناس الحوامل
- الأشخاص المصابون بالربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو أمراض القلب، أو غيرها من أمراض الرئة
لتقليل تعرضك للعدوى:
- قد تتغير ظروف جودة الهواء على مدار اليوم. اشترك في تنبيهات جودة الهواء من إدارة الصحة العامة والبيئة في كولورادو (cdphe.colorado.gov/air-pollution-and-smoke) أو المجلس الإقليمي لجودة الهواء (www.raqc.org)، وتحقق من توقعات جودة الهواء المحلية قبل قضاء وقت طويل في الهواء الطلق.
- عدّل خططك الخارجية عندما تكون جودة الهواء رديئة، خاصةً إذا كنت من الفئات الحساسة. فكّر في تقصير مدة تمارينك الرياضية في الهواء الطلق، أو اختيار نشاط أقل إجهادًا، أو ممارسة الرياضة في الداخل حتى تتحسن جودة الهواء. حافظ على نقاء الهواء الداخلي قدر الإمكان بإغلاق النوافذ والأبواب عند وجود دخان، واستخدام مكيف الهواء على وضع إعادة تدوير الهواء، إن وُجد.
- إذا استمر الدخان، ففكر في استخدام جهاز تنقية هواء محمول مزود بفلتر HEPA أو فلتر هواء مروحة صندوقية الصنع.
- انتبه لأي علامات تدل على أن جودة الهواء تؤثر على صحتك. إذا شعرت بالسعال، أو الأزيز، أو ضيق الصدر، أو صعوبة التنفس، فانتقل إلى مكان مغلق واتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
قد تتغير جودة الهواء بسرعة تبعاً لأنماط الطقس ونشاط حرائق الغابات. لذا يُنصح السكان بمراقبة الأحوال الجوية على مدار اليوم وتعديل أنشطتهم الخارجية حسب الحاجة.
للحصول على مزيد من المعلومات حول جودة الهواء وطرق حماية صحتك، تفضل بزيارة larimer.gov/airquality.
