تحالف منع الانتحار في مقاطعة لاريمر يدرب آلاف الشباب والبالغين على اكتشاف الانتحار ومنعه

انخفاض معدلات الانتحار في السنوات الأخيرة يعود إلى التعاون على مستوى المجتمع

ملحوظة: ظهرت هذه المقالة المميزة في طبعة 28 أكتوبر 2025 من The Lamplighter، النشرة الإخبارية لخدمات الصحة السلوكية في مقاطعة لاريمر.

ليس كل الأبطال الخارقين يرتدون عباءات.

خذوا تريسي ساندوفال كمثال. فهي تستخدم قدراتها، كما تصف نفسها، المتمثلة في الطاقة التشنجية، وروح الدعابة المراهقة، والدروس المتقنة لإنقاذ الأرواح.

أثناء تصفحه لـ LinkedIn بعد جائحة COVID، رأى ساندوفال فرصة عمل مع تحالف منع الانتحار في مقاطعة لاريمر. 

بالنسبة لباحث علم الأعصاب السابق ومعلم العلوم في المرحلة الإعدادية، والذي درس علم النفس الإيجابي في الجامعة، بدا تعليم طلاب المرحلة الثانوية كيفية منع الانتحار الخيار الأمثل. ومن هنا بدأت رحلة ساندوفال مع REPLY.

برنامج "التعليم من أجل المرونة وحماية حياة الشباب"، أو "ريبلي"، هو برنامج مجاني للوقاية من الانتحار، متاح لجميع طلاب المدارس المتوسطة والثانوية في مقاطعة لاريمر. بدأ هذا البرنامج من قِبل التحالف عام ١٩٩٢، ويُموّل جزئيًا من أموال دافعي الضرائب. وقد حصل التحالف على تسع منح من خلال البرنامج السنوي لخدمات الصحة السلوكية في مقاطعة لاريمر. برنامج منحة صندوق التأثير، بما في ذلك بعض صناديق الأزمات المتعلقة بجهود عصر الوباء.

كانت ساندوفال تعيش في تكساس، حيث يقرر المشرعون كيفية إنفاق أموال الضرائب. تشعر بأنها محظوظة لوجودها الآن في مقاطعة لاريمر، حيث الناخبون قرر في عام 2018 أنه يجب استثمار 25 سنتًا من كل 100 دولار يتم إنفاقها في الصحة السلوكية.

ما أروع هذا؟ أنا لست من هذا المكان، قالت. لا أصدق أننا هنا. يا له من مكان ساحر نحن فيه.

برنامج الرد في العمل

ما سر السعادة؟ 

درّست ساندوفال ذات مرة فصلًا دراسيًا بعنوان "عادات السعادة" في مدرسة إعدادية، وقالت للطلاب: "اختاروا ما شئتم". كانت والدتها متحدثة تحفيزية، تؤمن بأنه لا ينبغي للمرء أن يفكر بسلبية، لأن السعادة ممكنة.

وبعد ذلك، مات والدا ساندوفال، وأدركت أن الأمر لم يكن خيارًا. 

ساعدها أحد الطلاب على رؤية أهمية وفاتهم وتعقيدات الحزن.

الآن، لا أتحدث فقط عن التأقلم، بل عن مدى صعوبة ذلك. أنا ممتنة جدًا لها لمشاركتها هذه الرؤية وفهمها للحزن الشديد، كما قال ساندوفال.

على مدار السنوات الخمس الماضية، واصل ساندوفال وفريق من المتدربين تطوير برنامج REPLY وتطويره. ما بدأ كبرنامج يركز أكثر على تشخيصات الصحة النفسية، تطور إلى نقاشات شيقة حول مدى صعوبة الحياة اليومية، وكيمياء أدمغتهم النامية، وعلم النفس الإيجابي، وبناء الثقة مع البالغين والأصدقاء، وتحديد الانتحار والوقاية منه.

 قال لورانس هيرمانس، المدرب وكاتب المنح وعضو دعم الأقران في التحالف: "تريسي أصيلة جدًا. قوتها الخارقة تكمن في طلاب المرحلة الإعدادية". يعرف الجندي السابق في الجيش عددًا أكبر من الأشخاص الذين انتحروا بعد خدمتهم مقارنةً بمن فقدوا حياتهم بسببها. 

عندما بدأ العمل في التحالف، قام بتدريس برنامج REPLY مع ساندوفال وأبدى تقديره لتركيز البرنامج على تطبيع البلوغ والاكتئاب وأكثر من ذلك.

ما فاجأ ساندوفال أكثر من غيره هو صراحة الطلاب.

في أول حصة تدريبية لها في برنامج "رد" بمدرسة ثانوية في لوفلاند، أخبرت شابة حوالي 60 طالبًا آخر أنها لم تكن في الصف، أو حتى في الصف نفسه. كانت تذهب إلى الصف كل عام لتذكر نفسها بأنها على قيد الحياة، وأنها على المحك بعد محاولتها الانتحار. 

قالت ساندوفال، التي انتحرت صديقتها المقربة وهي في التاسعة والعشرين من عمرها: "نتشارك قصصًا مؤلمة في الفصل الدراسي بالتأكيد". وأضافت: "عندما نتلقى تعليقات من الطلاب، يكون هناك شعور مشترك بينهم بأنهم يحبون القصص. القصص هي انعكاس حقيقي لما يحدث... فهي تجعلنا نشعر بالأمور بطريقة لا توفرها المعلومات وحدها". 

إنهم يحبون القصص. هذا بالإضافة إلى طاقتها المتشنجة، كما تقول، ضاحكة من خلف نظارات سوداء سميكة.

تعمل كارولين دوسيت لدى شركة ساميت ستون كطبيبة سريرية ليلية في مركز الرعاية الحادة بحرم لونغفيو. قبل ذلك، تدربت لدى ساندوفال. 

نشأت دوسيت على الساحل الشرقي حيث لم يكن الانتحار يُناقش في المدارس. قالت: "كانوا يعتقدون أن عدم الحديث عنه يعني عدم حدوثه".

فوجئت حينها عندما وجدت أن طلاب فصول "رد" التي تُدرّسها منفتحون على الحديث عن الصحة السلوكية، وأنهم مُلِمّون جيدًا بموضوع الانتحار. قالت دوسيت، التي تُحبّ مُشاهدة المراهقين يكبرون، وتُشارك في التغيير الإيجابي في المجتمع: "مقاطعة لاريمر تُبلي بلاءً حسنًا، فهي تُقدّم للأطفال ما لم أُقدّمه لهم من قبل". 

جاك كينيك مُعلّمة دراسات اجتماعية وصحية في مدرسة ويبر المتوسطة في فورت كولينز. ​​على مدار عشرين عامًا، شهدت تطور برنامج REPLY، بل وتطور أكثر بكثير الآن بعد أن اكتشف ساندوفال كيفية إبقاء الطلاب مُنخرطين في هذا الموضوع الحساس. لقد أصبح البرنامج موردًا مُستمرًا يُعتمد عليه.

قال كينيك: "نعلم أن الأطفال فكروا في الانتحار، والتحدث عنه قد ينقذ أرواحًا بالفعل. يتيح هذا البرنامج للأطفال فرصةً لسماع هذه المعلومات وفهم ما يمكنهم فعله بها". 

وهذا هو الأمر الأساسي، لأن العديد من الناس لديهم صلة بالانتحار، كما قالت، سواء من خلال صديق، أو شخص في عائلتهم، أو أنفسهم.

في نهاية كل حصة من حصص "رد"، يُطلب من الطلاب كتابة اسم شخص قد يحتاج إلى مساعدة دون ذكر اسمه. قد يكون صديقًا، أو زميلًا في الصف، أو حتى أنفسهم. في المتوسط، يطلب ١٢٪ من الطلاب المساعدة فورًا بعد انتهاء العرض التقديمي. ثم يتابع الموظفون حالتهم. 

قالت، مؤكدةً على الأثر الإيجابي الذي أحدثته مبادرة "ريبلي": "أعلم أن الأطفال يتواصلون معنا. أعلم أنهم يحصلون على المساعدة التي يحتاجونها".

قال كينيك: "إن التواجد في مجتمع يُولي الأولوية للوقاية والدعم والموارد يُعزز لدى الطلاب شعورهم بأننا لسنا وحيدين. نريد مساعدة الطلاب على مواجهة التحديات التي يواجهونها".

وأضافت في وقت لاحق: "إن مجرد وجودي في مجتمع يقدر أهمية رعاية أطفالنا يجعلني فخورة جدًا".

تاريخ مقاطعة لاريمر مع الانتحار

تُعتبر هذه المنطقة على نطاق واسع مكانًا مرغوبًا للعيش والعمل والترفيه. فهي قريبة من الجبال، وتتميز بمناطق ترفيهية خارجية واسعة، وتوفر خيارات تعليمية قيّمة من مرحلة رياض الأطفال حتى الصف الثاني عشر والجامعات. فورت كولينز، إحدى مدن مقاطعة لاريمر، تم تصنيفها في كثير من الأحيان ضمن أفضل الأماكن للعيش - في كولورادو وفي جميع أنحاء البلاد.

ينتقل المزيد من الناس إلى هنا من مناطق داخل كولورادو - والمقاطعات الخمس الأولى هي مقاطعات آدامز، وبولدر، ودنفر، وجيفرسون، وأراباهو، وفقًا لما ذكرته دائرة التنمية الاقتصادية والقوى العاملة في مقاطعة لاريمر في ندوتها التي عُقدت في سبتمبر. يليها سكان تكساس، وكاليفورنيا، ووايومنغ. 

يرغب الناس بالتواجد هنا. ومع ذلك، لطالما سجّلت مقاطعة لاريمر - وكولورادو - أعلى معدلات الانتحار. 

لا أحد يعلم السبب تحديدًا، لكن هناك نظريات عديدة.

يعتقد البعض أن السبب قد يكون الارتفاع، بينما يرى آخرون أنه مرتبط بالعقلية الغربية التي تؤمن بالاستقلال الذاتي بدلاً من طلب المساعدة. قد تكون مشاكل الصحة النفسية أو تعاطي المخدرات التي تُهمل أو لا تُعالج بشكل كافٍ. وبالنسبة لآخرين، لم تتوافق أحلامهم مع واقعهم؛ لم يعيشوا الحياة المثالية التي تخيلوها في أحد أفضل الأماكن للعيش.

لقد شهدت مقاطعة لاريمر التأثيرات المتتالية لوفيات المراهقين والبالغين بسبب الانتحار لسنوات، وفقًا للبيانات المتوفرة لوحة معلومات عامة لوزارة الصحة في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين وما قبله، كانت منظمات مختلفة تُثقِّف الناس حول كيفية منع الانتحار ومساعدة المحتاجين.

ثم، قبل عقدٍ من الزمان تقريبًا، ازدادت الدعوة إلى التغيير، ربما أكثر من أي وقتٍ مضى. من بين 81 حالة انتحار في عام 2015، كان أربعةٌ من الشباب. بما في ذلك اثنان يبلغان من العمر 11 عامًالقد اهتز المجتمع وحفزه على التحرك.

في السنوات التي تلت ذلك، تزايدت الجهود المبذولة لمعالجة هذه الوفيات التي يمكن الوقاية منها. هناك الكثير منها، لكن بعضها يشمل:

• استثمرت المناطق المدرسية الثلاث في مقاطعة لاريمر في زيادة عدد موظفي الصحة العقلية والتعلم الاجتماعي والعاطفي، وعززت شراكاتها مع التحالف من أجل الوقاية من الانتحار.
• التدريب على السؤال والإقناع والإحالة أو QPR تم اعتماده كممارسة قائمة على الأدلة للوقاية من الانتحار. وقد تعلم آلاف الأشخاص في هذا المجتمع كيفية التعرّف على علامات الانتحار والتصرف في حالات الطوارئ النفسية.
• أقرّ الناخبون في مقاطعة لاريمر ضريبة مبيعات مخصصة للصحة السلوكية في عام 2018.
• تم تشكيل مجلس مراجعة الوفيات الناجمة عن الانتحار لمراجعة حالات الوفاة الناجمة عن الانتحار، ومعرفة أفضل السبل للوقاية منها، واستخدام البيانات لتعزيز صحة المجتمع. تعرف على المزيد في خطة تحسين الصحة المجتمعية لمقاطعة لاريمر.
• أكثر من تحالف تخيل الصفر أُنشئت هذه المبادرة عام ٢٠١٥ استجابةً مباشرة لوفيات الشباب. تجمع المبادرة بين المتخصصين والوكالات وأفراد المجتمع الذين يسعون جاهدين لبناء شبكة أمان أوسع وأقوى لموارد الوقاية من الانتحار في شمال كولورادو.
• انضمت مقاطعة لاريمر أيضًا إلى برنامج التعاون الوطني في كولورادو (CNC)، وهو مشروع يضم أكثر من 14 شريكًا آخر من مقاطعة كولورادو، بالإضافة إلى جهات معنية على مستوى الولاية والمستوى الوطني. ويعمل الجميع على الحد من حالات الانتحار من خلال نهج تعاوني قائم على البيانات في مجال الصحة العامة.
• في عام ٢٠٢٤، أضاف مكتب الطب الشرعي في مقاطعة لاريمر مدافعًا عن الأسرة إلى فريقه، وهو منصب مبتكر وجديد بين مكاتب الطب الشرعي والفحص الطبي. تضمن هذه الإضافة الجديدة للمهنة متابعةً إنسانيةً وتعاطفيةً للأسر وأفراد المجتمع المتضررين من الوفاة. يوفر مناصرة الأسرة تواصلًا استباقيًا مع الدعم النفسي للحزن، وتواصلًا مع الموارد والشراكات المحلية. كما أنه مكان آمن للأسر حيث تجد من تتحدث إليه وتُسمع صوتها، بغض النظر عن مرحلة حزنها. بالإضافة إلى ذلك، ومن خلال شراكته مع تحالف منع الانتحار، يوزع مكتب الطب الشرعي مجموعات دعم الحزن للبالغين والأطفال، والمعروفة باسم "عناق في صندوقتم تصميم هذه البرامج لمساعدة العائلات على التغلب على حزنهم، وفهم أنهم ليسوا وحدهم، ومعرفة أهميتهم. 

ولقياس نجاح جهود الوقاية من الانتحار، تم تحديد معدل الوفيات الناجمة عن الانتحار في مقاطعة لاريمر لعام 2019 عند 23.0 لكل 100,000 ألف نسمة. 

بعد مرور أربع سنوات، انخفض المعدل بنسبة تقارب 30%، ليصل إلى 16.5 حالة انتحار لكل 100,000 ألف نسمة. وبلغ عدد حالات الانتحار في مقاطعة لاريمر 61 حالة في عام 2023، وهو أقل عدد وفيات في المقاطعة منذ عام 2013. 

وعندما سُئلت عن سبب رفضها، أرجعت المديرة التنفيذية للتحالف كيم مولر الفضل إلى نهج المجتمع في التعاون. 

قالت إن ما يميز مقاطعة لاريمر هو أن من يعملون معًا لحل هذه المشكلة يتمتعون بعمر طويل في مناصبهم. لم يكتفوا ببناء شراكات، بل طوّروها، مما يسمح لهم بتعميق جهودهم أكثر فأكثر. 

أين نذهب من هنا 

بين عامي ٢٠٢٢ و٢٠٢٣، انخفض عدد الوفيات بمقدار ١٧ حالة وفاة. تبع ذلك ارتفاع من ٦١ حالة وفاة عام ٢٠٢٣ إلى ٨٤ حالة وفاة عام ٢٠٢٤.

من الصعب أن نأخذ هذه الأرقام بعين الاعتبار، في ظل تقديرنا للحياة التي تمثلها وعدد الأشخاص في مجتمعنا المتأثرين بالخسارة المأساوية.

تُشير اتجاهات البيانات الأوسع إلى توقعات أكثر إيجابية. يبلغ متوسط ​​حالات الانتحار لعامي 2023 و2024 72.5 حالة، وهو أدنى متوسط ​​مسجل خلال عامين منذ أكثر من عقد. ويُعدّ هذا اتجاهًا تنازليًا طفيفًا، مما يتطلب من المجتمع مواصلة العمل للحد من حالات الانتحار.

قال هيرمانس "إن الأمر صعب".

وقال وهو يجلس مع مولر في مكتب التحالف، الذي يقع بالاشتراك مع منظمات أخرى في مبنى United Way of Larimer County في شارع West Oak في فورت كولينز: "قد يجعلك هذا تفقد الأمل عندما ترتفع الأرقام".

"لكن هذا يُدركني أننا بحاجة إلى توسيع آفاقنا"، كما قال. هذا يعني أن هناك المزيد لنتعلمه عن العوامل المُساهمة في الانتحار، والتي، في نهاية المطاف، لا تقل تعقيدًا عن الأفراد أنفسهم.

وأعرب مولر عن وجهة نظر مماثلة. 

قالت: "هذا يُخبرنا أن العمل لم ينتهِ بعد. المجتمع في تغير دائم. سنسعى دائمًا نحو الأمل والشفاء". 

لمعرفة المزيد عن برامج التحالف والتدريب المجاني والمبادرات، تفضل بزيارة www.allianceforsuicideprevention.org/