صحة الإنسان
حافظ على صحتك هذا الشتاء!

مجموعات اختبار كوفيد-19 المنزلية المجانيةاعتبارًا من 9 مارس، لم تعد مجموعات اختبار كوفيد-19 المجانية متاحة من الحكومة الفيدرالية. نفدت مجموعات الاختبار المجانية من إدارة الصحة والبيئة في مقاطعة لاريمر. 

هل تبحث عن لقاحات الإنفلونزا أو كوفيد-19؟ انقر هنا لزيارة صفحة عيادة التحصينات الخاصة بنا.

هل أنت عامل مزرعة؟ للحصول على معلومات حول الانفلونزا الموسمية وإنفلونزا الطيور، قم بالتمرير لأسفل هذه الصفحة. 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الأشخاص الذين يعملون في مزارع الألبان معرضون لخطر أكبر للإصابة بأنفلونزا الطيور من الأبقار المريضة أو حليبها. يمكن لعمال مزارع الألبان حماية أنفسهم من خلال:

  1. ارتداء الملابس الواقية - مثل البدلات والقفازات وأقنعة الوجه/الدروع والنظارات الواقية - عند العمل مع الحيوانات المريضة أو الميتة أو السماد أو الحليب.
  2. غسل اليدين بالماء والصابون طوال اليوم، قبل الأكل أو الشرب أو التدخين، وقبل العودة إلى المنزل. إذا لم يتوفر الصابون والماء، استخدم مطهر اليدين الذي يحتوي على الكحول.
  3. تنظيف المناطق التي لامست الحيوانات أو الروث أو الحليب باستخدام مطهرات كيميائية فعالة ضد الفيروسات. اتبع التعليمات الموجودة على الملصق حول كيفية استخدام المنتج بأمان.

إذا كنت تعمل مع أبقار حلوب يشتبه في إصابتها بإنفلونزا الطيور أو تأكدت إصابتها بها وبدأت تشعر بالمرض، فاتصل بإدارة الصحة العامة والبيئة في كولورادو على الرقم 303-692-2700 (بعد ساعات العمل العادية: 303-370-9395). يمكن للإدارة مساعدتك في الحصول على اختبار الإنفلونزا والأدوية إذا كنت بحاجة إليها.

إذا كانت لديك أسئلة حول الحيوانات المريضة أو النافقة في المزرعة، اسأل مدير المزرعة وطبيب القطيع البيطري.

إنفلونزا الطيور هو فيروس ينتشر بشكل طبيعي بين الطيور البرية. ويمكن أن يصيب أيضًا الدواجن وأنواع أخرى من الحيوانات، بما في ذلك الأبقار.

في حين أن الخطر على عامة الناس منخفض، تجنب الاتصال المباشر بالطيور البرية وراقبها من مسافة بعيدة فقط. يمكن أن تصاب الطيور البرية بأنفلونزا الطيور حتى لو لم تبدو مريضة. لا تلمس الحيوانات المريضة أو الميتة، أو الأسطح الملوثة ببراز الحيوانات، إذا أمكن. تجنب تعقب هذه المواد إلى منزلك أو إلى قطعان الفناء الخلفي على الأحذية وغيرها من الأشياء.

إن صيادي الطيور المائية، وعمال الدواجن، وأصحاب قطعان الطيور في الفناء الخلفي، ومربي الماشية، وعمال الماشية هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يجب عليهم اتخاذ التدابير اللازمة الاحتياطات المناسبة، بما في ذلك:

  • ارتدِ معدات الحماية الشخصية الموصى بها، بما في ذلك جهاز التنفس الصناعي N95، وحماية العين، والقفازات، عند الاتصال بالطيور أو الحيوانات المريضة.
  • اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بعد ملامسة الطيور أو الحيوانات. إذا لم يتوفر الصابون والماء، استخدم مطهر اليدين الذي يحتوي على الكحول.
  • قم بإلباس الطيور البرية في الميدان عندما يكون ذلك ممكنًا واتخذ الاحتياطات كما هو موضح من قبل حدائق كولورادو والحياة البرية.
  • إذا كان لديك ماشية أو دواجن، فراقب حيواناتك بحثًا عن أي علامات مرض. أبلغ مكتب الطبيب البيطري بالولاية عن المرض بالاتصال على الرقم 303-869-9130 أو باستخدام نموذج تقرير حالة مرضية قابلة للإبلاغ. تعرف على المزيد حول حماية حيواناتك من أنفلونزا الطيور على موقع CDA.
  • أبلغ السلطات المحلية الخاصة بك مكتب المتنزهات والحياة البرية في كولورادو إذا وجدت ثلاثة أو أكثر من الطيور البرية الميتة في منطقة معينة خلال أسبوعين، أو إذا وجدت ثدييات مريضة أو ميتة.

اطلب عيادة لقاح الإنفلونزا المجتمعية في مزرعة الألبان أو الدواجن الخاصة بك

LCDHE هي عيادة تطعيم مجتمعية قائمة على الإنصاف. تعمل عيادتنا مع المنظمات المحلية لتقديم عيادات التطعيم في مجتمعنا بهدف تقليل الحواجز التي تحول دون تلقي اللقاحات. العيادات المجتمعية تخدم حاليًا الفئات السكانية التالية:

  • الأفراد غير المؤمن عليهم أو الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات فما فوق
  • الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 6 سنوات فما فوق
  • الأفراد الذين يطلبون تطعيم COVID-19

إذا كنت مهتمًا باستضافة عيادة تطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية LCDHE في مزرعتك، فيرجى إكمال هذا نموذج طلب عيادة. تنفيذ el formulario en español aquí

إن الحصول على لقاح كوفيد-19 هذا الموسم يوفر أفضل حماية ضد المرض الخطير والاستشفاء. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتلقي لقاح الإنفلونزا السنوي كخطوة أولى وأهم خطوة في الحماية من فيروسات الإنفلونزا. وفيما يلي بعض الطرق المهمة الأخرى للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك هذا الخريف والشتاء!

  • اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين بشكل متكرر - غسل يديك باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل من أفضل الطرق لتجنب الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا أو COVID-19. من المهم أيضًا تعليم الأطفال غسل اليدين جيدًا. علم الأطفال خطوات غسل اليدين الخمس: الرطب ، الرغوة ، الفرك ، الشطف ، والتجفيف ، وأن غسل اليدين بعد استخدام الحمام أو قبل الأكل هو المفتاح.
  • تجنب لمس وجهك - عندما تنتشر جراثيم البرد والإنفلونزا على أيدينا ، يمكننا أن ننشر تلك الجراثيم إلى أنفنا وفمنا ونصاب بالمرض.
  • اهدف إلى الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة. أثناء النوم ، يعمل جسمك على دعم وظائف المخ الصحية والحفاظ على صحتك الجسدية. عند الأطفال والمراهقين ، يساعد النوم أيضًا في دعم النمو والتطور. يمكن أن يؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم بمرور الوقت إلى زيادة مخاطر إصابتك بمشكلات صحية مزمنة.
  • اشرب بحكمة - تجنب الكثير من المشروبات السكرية أو الكحولية. يؤدي شرب الكحول إلى إضعاف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات ، ويجعل من الصعب أن تتحسن إذا كنت مريضًا. اعرض صفحة الويب الخاصة بمركز السيطرة على الأمراض (CDC) للحصول على تلميحات إضافية حول أعد التفكير في مشروبك.
  • ممارسه الرياضه - وفقًا جمعية القلب الأمريكية، يحتاج البالغون إلى 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة كل أسبوع. تعتبر أنشطة تقوية العضلات مرتين في الأسبوع مهمة أيضًا للبقاء بصحة جيدة.
  • تناول طعام صحي - يمكن أن يساعدك الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في الحفاظ على صحتك. تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا في تعزيز جهاز المناعة ، بما في ذلك تلك الموجودة في الجزر والبروكلي والطماطم. تشمل الأطعمة الصحية الأخرى لجهازك المناعي الفواكه الحمضية والأسماك والبيض والفاصوليا والمكسرات والزبادي والبروتين الموجود في اللحوم والفاصوليا والمكسرات.
  • تجنب التبغ -   اتصل بالرقم 1-800-QUIT-NOW للحصول على دعم مجاني لمساعدتك في الإقلاع عن التبغ ، عندما تكون جاهزًا! التدخين يضر بالجهاز المناعي ويمكن أن تجعل الجسم أقل نجاحًا في مكافحة الأمراض. لمزيد من المعلومات حول الإقلاع عن التدخين ، قم بزيارة صفحة كيفية الإقلاع عن التدخين الخاصة بمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) هنا.
  • ضع في اعتبارك ارتداء قناع عالي الجودة مناسب جيدًا حول الآخرين، مما قد يساعد في الحد من انتشار الفيروسات التنفسية. 

مجموعات اختبار كوفيد-19 المنزلية المجانيةاعتبارًا من 9 مارس، لم تعد مجموعات اختبار كوفيد-19 المجانية متاحة من الحكومة الفيدرالية. نفدت مجموعات الاختبار المجانية من إدارة الصحة والبيئة في مقاطعة لاريمر. 

في حين أنه لا يوجد حاليًا تعريف لتفشي مرض كوفيد-19 في الشركات أو المدارس الابتدائية والثانوية أو المعسكرات أو بيئات التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة، فإننا نشجع شركاءنا على التواصل معنا على comm-disease@larimer.org مع الأسئلة حول المواقف المشابهة لتفشي الأمراض التي تؤثر على الأعمال أو المرافق وأي أسئلة عامة حول الأمراض المعدية. يجب الإبلاغ عن تفشي الأمراض الأخرى في هذه الأماكن من خلال هذا النموذج المرفق.

إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي، يرجى الاتصال بفريق الأمراض المعدية لدينا على الرقم 970-498-6708. 

وثيقة التوجيه العام من وزارة الصحة العامة والبيئة في كولورادو (CDPHE).

يمكن العثور على بيانات COVID-19 المؤرشفة لمقاطعة لاريمر هنا


أسئلة حول الأمراض المعدية