صحة الإنسان

النوم الآمن للأطفال

في كل عام، يموت حوالي 3,500 طفل في الولايات المتحدة فجأة وبشكل غير متوقع أثناء نومهم. وفي مقاطعة لاريمر، تؤثر الوفاة المفاجئة غير المتوقعة للرضع على 52 من كل 100,000 ولادة حية. وأفضل طريقة لمنع الوفيات المرتبطة بالنوم لدى الرضع هي اتباع أحدث التوصيات القائمة على الأدلة بشأن النوم الآمن.

يجب على الآباء والأجداد ومقدمي الرعاية أن يكونوا على دراية بممارسات النوم الآمن الحالية لأن التوصيات تغيرت بمرور الوقت مع فهمنا بشكل أكبر للوفاة المفاجئة عند الرضع. من خلال العمل معًا، يمكننا خلق بيئة نوم أكثر أمانًا لجميع الأطفال وتقليل حالات الوفيات التي يمكن الوقاية منها بين الرضع.

ما هو النوم الآمن؟
  • أفضل نصائح النوم الآمن
  • طرق إضافية لتقليل المخاطر
  • معلومات للآباء/مقدمي الرعاية 
الموارد والمعلومات
  • برامج الوالدين ومقدمي الرعاية
  • أين تجد مستلزمات النوم الآمن والفراش
  • مصادر إضافية للنوم الآمن
مشاركة الغرفة بدلاً من مشاركة السرير
  • مخاطر مشاركة السرير
  • فوائد مشاركة الغرفة
  • موارد إضافية لرعاية الأطفال

نوم آمن

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في إنشاء مساحة نوم أكثر أمانًا لطفلك خلال السنة الأولى من حياته:

  1. وحيد: قم بإزالة كل شيء من منطقة نوم الطفل باستثناء ملاءة السرير التي تغطي المرتبة. قم بإزالة جميع الوسائد والبطانيات والحيوانات المحشوة أو الألعاب من منطقة النوم.
  2. الى الخلف: ضعي طفلك دائمًا على ظهره للنوم بدلاً من النوم على جانبه أو بطنه. 
  3. سرير: امنح الأطفال مساحة نوم خاصة بهم واستخدم سطح نوم ثابت ومسطح، مثل سرير الأطفال أو سرير الأطفال. إذا نام طفلك في مقعد السيارة أو عربة الأطفال أو الأرجوحة أو حامل الأطفال أو حزام الحمل، فيجب عليك نقله إلى سطح نوم ثابت على ظهره في أقرب وقت ممكن

الأسئلة المتكررة

  .   .
  1. لماذا ينام طفلي وحده؟

    يعد تقاسم السرير (حيث ينام الأطفال ومقدمو الرعاية في نفس السرير) أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لوفاة الرضع دون سن 3 أشهر. إن مشاركة السرير تزيد من مخاطر ارتفاع درجة الحرارة، وانسداد مجرى الهواء، وغطاء الرأس، وكلها عوامل خطر لمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). من المستحسن مشاركة الغرفة مع طفلك لمدة لا تقل عن 6 أشهر إلى سنة الأولى، ولكن لا ينصح بمشاركة السرير.

  2. لماذا أحتاج إلى الحصول على سرير أو سرير لطفلي على وجه التحديد؟

    توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يستخدم الآباء سريرًا أو سريرًا لتعزيز النوم الآمن لأطفالهم.

    يعتبر سرير الأطفال أو السرير المنفصل لطفلك هو المكان الأكثر أمانًا لنوم طفلك خلال السنوات الأولى من حياته. يساعد النوم في سرير الأطفال على منع المخاطر الأكثر شيوعًا المرتبطة بنوم الرضيع، بما في ذلك الاختناق أو الاختناق. حتى لو كان الطفل ينام في سرير بالغ بمفرده، فلا تزال هناك مخاطر.

  3. لا تستطيع عائلتي شراء سرير أو سرير لطفلنا. ما هي خياراتي؟

    تقدم العديد من مواقع البيع بالتجزئة مجموعة متنوعة من خيارات وأسعار أسرة الأطفال. يجب أن تلتزم جميع أسرة الأطفال المباعة في الولايات المتحدة بمعايير سلامة المنتجات الاستهلاكية، لذا فإن شراء سرير أطفال أو سرير أطفال أقل تكلفة لا ينبغي أن يؤثر على سلامة سرير الأطفال.

    قد تتوفر أيضًا خيارات أسرة منخفضة التكلفة أو مجانية للعائلات ذات الدخل المنخفض من خلال الموارد التالية:

    • طلب سرير من خلال أسرة للأطفال. يقع شركاء Cribs for Kids أيضًا في جميع أنحاء كولورادو ، ويقدم العديد منهم أسرّة أطفال مجانية للعائلات ذات الدخل المنخفض المؤهلة.
    • طلب ملابس ومستلزمات الأمومة وحديثي الولادة من خلال ستورك دعم شمال كولورادو
  4. متى يمكنني التوقف عن القلق بشأن متلازمة الموت المفاجئ للرضع/الوفاة المفاجئة للرضع؟

    يمكن أن تؤثر متلازمة الموت المفاجئ للرضع/متلازمة الموت المفاجئ للرضع على الأطفال حتى عمر 12 شهرًا (عام واحد). من المهم أن نأخذ خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع على محمل الجد طوال العام الأول من عمر الطفل، على الرغم من أن خطر إصابة الطفل بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع ينخفض ​​بشكل كبير بعد 1 أشهر.