حافظ على صحتك في فصلي الخريف والشتاء!

الأنفلونزا ، أو "الأنفلونزا" هي فيروس معدي يصيب الجهاز التنفسي ويمكن أن يسبب مرضًا خفيفًا إلى شديدًا ، وقد يؤدي أحيانًا إلى الوفاة. يختلف كل موسم من مواسم الإنفلونزا ، ويمكن أن تؤثر الأنفلونزا على الأشخاص بشكل مختلف ، ولكن خلال مواسم الأنفلونزا النموذجية ، يصاب ملايين الأشخاص بالأنفلونزا كل عام ، ويتم إدخال مئات الآلاف من الأشخاص إلى المستشفى ويموت الآلاف إلى عشرات الآلاف من الأشخاص لأسباب تتعلق بالإنفلونزا. على عكس COVID-19 ، يمكن للأنفلونزا أن تجعل الأطفال الصغار مرضى للغاية. 

أعراض الانفلونزا

• حمى وقشعريرة
• سعال
• احتقان في الحلق
• آلام في العضلات أو الجسم
• انسداد أو سيلان الأنف
• الصداع
• إعياء
• قد يعاني الأطفال من القيء والإسهال

في بعض الأحيان ، تحدث مضاعفات من الأنفلونزا ويمكن أن تسبب التهابات الأذن والالتهاب الرئوي ، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالات مثل الربو والسكري لدى بعض الأشخاص.

كيف تنتشر الانفلونزا

• بشكل رئيسي من خلال قطرات صغيرة يتم إنتاجها عندما يسعل الشخص أو يعطس أو يتحدث. تهبط هذه القطرات على أنوف وأفواه الأشخاص الآخرين القريبين. في بعض الأحيان يمكن التقاط هذه الجراثيم عن طريق لمس سطح به قطرات ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك
• يكون الأشخاص المصابون بالأنفلونزا أكثر عدوى في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد بدء مرضهم. من المهم أن تبقى في المنزل عندما تكون مريضًا ، خاصةً عند إصابتك بالحمى. 

منع الانفلونزا

يعد الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام خطوة مهمة في الوقاية من الأنفلونزا. ثبت أن اللقاح يقلل من الأمراض المرتبطة بالإنفلونزا وخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة. تمامًا كما تعلمنا من جائحة COVID-19 ، فإن الوقاية اليومية مفيدة أيضًا في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ، مثل الأنفلونزا. يشمل ذلك غسل اليدين بشكل متكرر ، والابتعاد عن المرضى ، وتغطية السعال والعطس ، وحتى ارتداء غطاء للوجه يمكن أن يساعد في تقليل فرص إصابتك بالأنفلونزا. 

علاجات الانفلونزا

لا يعاني معظم المصابين بالأنفلونزا من مضاعفات خطيرة ويتعافون في غضون أسبوعين. على الرغم من عدم وجود علاج للإنفلونزا ، إلا أن هناك أدوية مضادة للفيروسات بوصفة طبية يمكن أن تساعد الشخص على الشعور بالتحسن بشكل أسرع إذا بدأ العلاج على الفور. تحدث مع طبيبك حول أفضل الطرق لعلاج الأنفلونزا. 

تتسبب لقاحات الإنفلونزا في تكوين الأجسام المضادة بعد أسبوعين من التطعيم. توفر هذه الأجسام المضادة الحماية من فيروسات الأنفلونزا. يمكنك العثور على معلومات مفصلة عن موقع CDCs عن لقاحات الانفلونزا!

من يجب أن يحصل على لقاح الأنفلونزا؟ 

يجب أن يحصل الأشخاص بعمر 6 أشهر فما فوق في الولايات المتحدة على لقاح الأنفلونزا كل موسم، مع بعض الاستثناءات النادرة. كانت هذه هي التوصية الصادرة عن اللجنة الاستشارية لممارسات التحصين التابعة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها منذ موسم الأنفلونزا 2010-2011.

يعد التطعيم للوقاية من الأنفلونزا مهمًا بشكل خاص للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض خطير بسبب الأنفلونزا. 

سلامة لقاح الانفلونزا: 

• تراقب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وإدارة الغذاء والدواء (FDA) عن كثب سلامة اللقاحات المعتمدة للاستخدام في الولايات المتحدة. يستخدم مركز السيطرة على الأمراض نظامين أساسيين لمراقبة سلامة لقاحات الإنفلونزا:
  • نظام الإبلاغ عن الأحداث الضائرة للقاح (VAERS)
  • رابط بيانات سلامة اللقاح (VSD) 

موارد إضافية: 

• تعرف على المزيد حول سلامة لقاح الأنفلونزا من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) صفحة سلامة لقاح الأنفلونزا. 

للحصول على أحدث المعلومات حول COVID-19 في مقاطعة Larimer ، قم بزيارة www.larimer.gov/مطمع 19

الإنفلونزا (الأنفلونزا) و COVID-19 كلاهما مرضان معديان في الجهاز التنفسي ، لكنهما يسببهما فيروسات مختلفة. ينتشر كلا الفيروسين من خلال الرذاذ التنفسي لشخص مصاب بالإنفلونزا أو COVID-19. يمكن أن تساعد العديد من الممارسات للوقاية من COVID-19 في منع الإنفلونزا. تشمل هذه الممارسات غسل اليدين و / أو استخدام معقم اليدين ، والبقاء في المنزل عند الشعور بالمرض ، وتجنب الحشود الكبيرة في الداخل ، وارتداء قناع مناسب ، وتغطية السعال والعطس.

مقارنة بالإنفلونزا ، يمكن أن يسبب مرض كوفيد -19 مرضًا أكثر خطورة لدى بعض الأشخاص. بالمقارنة مع الأشخاص المصابين بالأنفلونزا ، قد يستغرق الأشخاص المصابون بـ COVID-19 وقتًا أطول لإظهار الأعراض وقد يكونون معديين لفترات أطول من الوقت. لمعرفة المزيد حول أوجه التشابه والاختلاف بين الإنفلونزا و COVID-19 ، قم بزيارة موقع CDC. 

قد تظهر الأعراض بعد 2-14 يومًا من التعرض للفيروس. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بـ COVID-19:

• حمى أو قشعريرة
• سعال
• ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
• تعب
• العضلات أو آلام في الجسم
• الصداع
• فقدان جديد للطعم أو الرائحة
• احتقان في الحلق
• احتقان أو سيلان في الأنف
• الغثيان أو القيء
• الإسهال

ابحث عن علامات التحذير الطارئة لـ COVID-19. إذا ظهرت على شخص ما أيًا من هذه العلامات ، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة على الفور:

• صعوبة في التنفس
• ألم أو ضغط مستمر في الصدر
• ارتباك جديد
• عدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا
• جلد أو شفاه أو فراش أظافر شاحبة أو رمادية أو زرقاء اللون ، حسب لون البشرة

اتصل بمزودك الطبي لمعرفة أي أعراض أخرى شديدة أو تثير قلقك.

للحصول على أحدث المعلومات حول التطعيم COVID-19 ، يرجى زيارة www.larimer.gov/covidvaccine.

المواعيد مطلوبة لجميع اللقاحات في إدارة الصحة والبيئة في مقاطعة لاريمر، بما في ذلك فيروس كورونا (COVID-19).. برجاء الاتصال بالرقم (970) 498-6700 لتحديد موعد. 

يرجى الاتصال بالصيدلية المحلية أو مقدم الرعاية الأولية للحصول على لقاح كوفيد-19 من خلال تأمينك الخاص. لا تقبل إدارة الصحة في مقاطعة لاريمر التأمين الخاص. 

الفيروس التنفسي المخلوي (sin-SISH-uhl) (RSV) هو فيروس تنفسي يمكن أن يسبب أعراضًا خفيفة تشبه نزلات البرد. سيتعافى معظم الأشخاص المصابين بفيروس RSV في غضون أسبوع أو أسبوعين، لكن الفيروس قد يكون خطيرًا في بعض الأحيان بالنسبة للمجموعات المعرضة للخطر. يكون الرضع وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بفيروس RSV الشديد وقد يحتاجون إلى دخول المستشفى. 

أعراض RSV

عادة ما يبدأ الأشخاص المصابون بفيروس RSV بالظهور على الأعراض خلال 4 إلى 6 أيام بعد الإصابة بالعدوى. يمكن أن تظهر الأعراض تدريجيًا وليس دفعة واحدة. تشمل الأعراض عادة ما يلي:

• العطس
• تكرار كلمات أو عبارات الآخرين
• سيلان فى الانف
• قلة الشهية
• الحمى
• الصفير

كيف ينتشر RSV

ينتشر RSV بالطرق التالية:

• عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب
• عندما يكون لديك اتصال مباشر مع الفيروس، مثل تقبيل وجه طفل مصاب بفيروس RSV
• عندما تدخل قطرات الفيروس الناتجة عن السعال أو العطس إلى عينيك أو أنفك أو فمك
• عندما تلمس سطحًا عليه الفيروس وتلمس وجهك قبل غسل يديك

عادةً ما يكون الأشخاص المصابون بفيروس RSV معديين لمدة تتراوح من 3 إلى 8 أيام، وقد يكونون معديين لمدة يوم أو يومين قبل أن يبدأوا في إظهار أي أعراض. يمكن لبعض الرضع والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة نشر الفيروس لفترة أطول، حتى بعد توقف ظهور الأعراض. 

منع الفيروس المخلوي التنفسي

تتوفر اللقاحات للمجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد بسبب الفيروس المخلوي التنفسي. قد يكون كبار السن والحوامل والرضع مؤهلين للحصول على التطعيم ضد فيروس RSV. 

بالنسبة للأشخاص الذين هم أقل عرضة للإصابة بمرض RSV شديد، فإن الإجراءات الوقائية اليومية يمكن أن تقلل من احتمالية الإصابة بالـ RSV أو نشره. 

• ابقى قي المنزل إذا كنت مريضا
• تغطية السعال والعطس بمنديل أو بكم القميص. لا تغطي السعال والعطس بيديك. 
• اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون. 
• تجنب لمس وجهك بأيدي غير مغسولة. 
• تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب والأجهزة المحمولة. 

رعاية RSV

ستختفي معظم حالات العدوى بفيروس RSV من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين، ولكنها يمكن أن تسبب المرض لدى بعض الأشخاص. لا يُنصح عادةً بتناول الأدوية لمحاربة الفيروس المخلوي التنفسي. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الأعراض، بما في ذلك شرب الكثير من السوائل والراحة وإدارة الحمى والألم باستخدام مسكنات الحمى التي لا تستلزم وصفة طبية ومسكنات الألم إذا كان ذلك مناسبًا. 

تتوفر لقاحات الفيروس المخلوي التنفسي للمجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد بسبب الفيروس المخلوي التنفسي. 

يمكن أن تساعد لقاحات الفيروس المخلوي التنفسي في حماية الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عامًا أو أكبر من الإصابة بمرض شديد. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة من الفيروس المخلوي التنفسي. إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان التطعيم ضد فيروس RSV مناسبًا لك. 

قد يكون الرضع أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الفيروس المخلوي التنفسي. تتوفر لقاحات الفيروس المخلوي التنفسي للأشخاص الحوامل (بين 32-36 أسبوعًا) للمساعدة في الوقاية من الفيروس المخلوي التنفسي عند الأطفال حديثي الولادة. هناك أيضًا جسم مضاد وحيد النسيلة جديد (وليس لقاحًا) موصى به لجميع الرضع الذين تقل أعمارهم عن 8 أشهر والذين يدخلون موسم فيروس RSV الأول. يوصى به أيضًا للأطفال بعمر 19 شهرًا أو أقل والذين يعانون من الحالات الطبية الأساسية التالية: 

• الأطفال الذين يعانون من مرض الرئة المزمن من الولادة المبكرة
• الأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة الشديد
• الأطفال المصابون بالتليف الكيسي والذين يعانون من مرض شديد
• أطفال الهنود الأمريكيين وأطفال ألاسكا الأصليين